Blanka Nechvátalová - reference pilates matwork - modul 1
Ahoj Dane, víkend I. modulu byl našlapaný od začátku do konce. Ačkoli jsme proseděli první den dost hodin u teorie, tak jsem se nenudila a výklad s názornými ukázkami hltala jedním dechem.
Cvičení v sále další dva dny nasedlo krásně na teorii a já nestačila koukat, co všechno moje tělo nedokáže provést. Objevila jsem spoustu zažitých stereotypních návyků ve špatném držení těla a provádění cviků, které vlastně vůbec neprocvičovaly to, co měly. V neděli večer jsem cítila svaly, které dlouho zahálely a zároveň uvolnění v místech, která byla zbytečně přetěžována. Dan mě dokázal namotivovat i vyhecovat, vypadá to, že cvičení dle Pilates Institute se stalo součástí mého života.
Blanka Nechvátalová, Pilates Plzeň
Publikováno: 03. 05. 2011
