reference Pilates - ID EQUIPEMENT - 01.05.2011

Prvně měli možnost zúčastnění se dozvědět o možnostech propojení Pilates STOVKY s vývojovou kineziologií člověka. Sagitální stabilizace spolu s globálním ipsilaterálním vzorem provázela všechny zúčastněné po celý den nejen v přednášce samotné, nýbrž po celou dobou praxe.

Praxe, ve které jsme pracovali na celkovém nastavení základní pozice spolu s dalšími možnostmi využití různých „vychytávek“ pro různé typy lidí, dala všem dle mého novou dimenzi pro cvičení Pilates. Ne všechny možné kombinace čítající nekonečnou řadu, které byly vyzkoušeny v leže na zádech jsme později aplikovali i pro seniory s využitím židle. Po ukázkách některých možných metodických postupů již řada frekventantů pociťovala zapojení power house – CORE jen při samotném pomyšlení na svaly středu. Na závěr celého dne bylo účastníkům ukázaná možnost i použití Pilates prvku STOVKA ve stoji s využitím pomůcky Pilates Foam Roller, která dokáže odhalit řadu nestabilizací pánve.

Daniel Muller, master lektor

program

• podrobné informace o termínu Pilates ID EQUIPMENT

fotogalerie

• fotografie z Pilates z ID EQUIPMENT

reference

• Hana Müllerová, Pilates Ostrava
  ID equipment – na tento ID jsem se moc těšila, očekávala jsem celou řadu nových nápadů, které budu moci zařadit do svých hodin. Dan opět a zase nezklamal a celou neděli na nás chrlil spoustu informací, nápadů, rad a poučení. Hodiny věnované různým pomůckám – magic circle, rolleru, velkému míči a Bosu byly plné zajímavých a málo známých cviků ( klienti se mají na co těšit). Hodina s nářadím vždy nečekaně rychle uběhla. Jen s přibývajícím časem jsme registrovali únavu těla i hlavy a věděli, že neděle plná nových informací a nápadů se blíží ke konci. Musím opět poděkovat Danovi za profesionální přístup, že dokázal udržet pozornost nás všech až dokonce a také nás přiměl nenápadným způsobem zacvičit všechny různé krkolomné pozice. Dane díky a už se těším na další ID.
  
  
• Sabina Holečková, Pilates Františkovy Lázně
  1.5 jsem tě těšila na INSPIRATION DAY PILATES EQUIPMEN v Praze. Danielova inspirace a propracovanost cviků a informací, vede opět k zamyšlení, proč je využití balanční pomůcky u některých klientů důležité. Vedení lekcí ukázalo jak klientovi ztížit a nebo zefektivnit pohyb s pomůckou. S pomůckou je cvičení o to důslednější k uvědomění sama sebe. Klient se musím nad sebou zamýšlet, aby pochopil a věděl, jak důležitý je pro něho izolovaný pohyb a jaký přínos mu kontrola svého těla přináší i do běžného života.
  Cvičení s PILATES MAGIC CIRCLEM bylo zajímavé, ale do hodiny aplikovat nějaké cviky budu s rozvahou, musím vědět kdo se na hodině objeví. S ROLLEREM byla hodina pro mě velká inspirace, protože ho občas v hodinách využívám. Mám PILATES FOAM ROLLER i doma a mohu vřele doporučit jak k masáži, tak i k protažení i posilování. Klientky nadšené moc nejsou, když roller připravím, protože ty které měli možnost si ho už vyzkoušet, vědí že to není žádná sranda. Je to maximální soustředění. Pro mě nej SWANE DIVE - to nikdo nemá rád, protože ten cvik nejde ošidit. Super byla Mořská panna a masáž chodidel. BOSU také v hodinách využívám, byla to hodina naučná.I když je zase důležité vědět kdo do hodiny přijde, protože spousta starších klientek má problémy se zápěstím. Bude zase důležité vybrat ty správné cviky nebo modifikace.Já osobně využiji cviky, které nejsou zaměřeny na podpor zápěstí. BALL byl inspirace,tuto pomůcku ve svých hodinách zatím nevyužívám.Nejdůlezitější bude lidem vysvětlit, že malý pohyb vyhrává.  Jinak to bylo jako vždy VÝŽIVNÉ. Díky
  
  
• Dana Šilhánková, Pilates Praha
  Pilates školení Stovka – speciál mi dala spoustu nových a cenných informací. I tady jakoby platilo – když se chvilku zastavíš, jdeš zpátky. Po dvou dnech mám opět hlavu plnou Pilates Institute®. Mám další typy co cvičit, jak a hlavně proč. Díky moc za nabitý pátek a sobotu.
  
  
• Anna Mlynářová Dobrovská, Pilates Česká Třebová
  Nedělní inspiration day byl nabitý informacemi a samozřejmě úžasný. Vyzkoušela jsem si cvičení na pomůckách. Některé cviky šli na pomůckách lehčeji než bez nich a některé cviky pomůcka pořádně ztížila. Moje tělo po 4 lekcích se cítilo úžasně. Udělala jsem něco prospěšného pro své tělo a vyzkoušela si sama na sobě, jak fungují cviky pilates institute s pomůckami.
  
  
• Gabriela Straubová, Pilates Kravaře
  Školení na základní pozici „STOVKA“ bylo vydařené. Užívala jsem si to také proto, že jsme nemuseli přinést žádný domácí úkol. Obohatila jsem si své znalosti o další možné kombinace a to pouze v základní pozici. Už vím, jak se mé malé děti nadřeli jako miminka, než se ve svém vývoji posunuli o kousek dál. Danova příprava a vedení školení hodnotím na výbornou a přiznám se, že už jsem dlouho necítila tak intenzívně své břišní svaly jako po pátečním workshopu Pilates Institute®.
  
  
• Alena Palasová, Pilates Praha
  Jako vždy skvěle strávený den, spousta nové inspirace, velmi pestré hodiny s neobvyklými cviky (které jsem hned v pondělí s radostí zkoušela na klientech a nazvali mě "sadistou - i když na to nevypadá":-) ) Zase jednou jsem dostala pořádně do těla a ještě po třech dnech jsem cítila kdeco, nejen záda a břicho (a to velmi kvalitně:-) ) jako vždy, ale i nohy a ruce...no prostě jsem se zase přesvědčila, že je na čase věnovat se sama sobě a začít cvičit nejen klienty, ale hlavně sebe sama.
  No a  taky zacinam setrit na rollery a magic circles...
  
  
• Hanka Čampulková, Pilates Litoměřice
  Ještě se vracím ke "stovce". Musím se na úvod přiznat, že když jsem se přihlašovala na kurz stovka - matka Pilates, tak jsem si říkala: "Co to ten Dan vymýšlí? Jak chce jednou stovkou vyplnit celý den?!" Ovšem už hodinu po začátku této lekce se mi začala honit hlavou úplně jiná otázka, a to: " Jak to chce všechno do pěti odpoledne stihnout? To přece není možné!" A taky mi hned bylo jasné že budu odjíždět s hlavou jak pátrací balon. Opravdu mě ani ve snu nenapadlo kolik má tento cvik různých variant, modifikací a způsobů použití v hodinách Pilates. Každé setkání s ostatními Pilates nadšenci je pro mě moc přínosné.
  Jsem ráda, že máš stále elán a chuť pro nás taková setkání pořádat. Ještě jednou děkuji za super den a spoustu užitečných informací, rad a nápadů, které jsou pro moje hodiny cvičení pilates moc užitečné.