reference Pilates Inspiration Day - STARTER 05.02.2011

Všichni byli přesně na značkách a tak jsme začali lekci určenou pro začátečníky. PREPILATES je lekce využívající principy Pilates metody s aplikací na základní metodiku aktivací svalů CORE a stabilizace lopatky. Druhá lekce Pilates Transmition je lekce tvořená přechodovými pozicemi ze sytému Pilates Institute®, které nám pomáhají při změnách cviků, aby byl zachován princip plynulosti.

Po obědě se jsme již pracovali se všemi osmi základními pravidly Pilates Insitute®, které jsou rozšířenými principy základní Pilates metody. Každé pravidlo má svůj nejadekvátnější prvek, který je pro dané pravidlo typický a dovoluje tak klientům zcela dobře pochopit principy Pilates v praxi. Poslední lekce byl pro mne oříšek. studenti si vymysleli nejen cíl lekce, ale i jednotlivé prvky, které by se měly v lekci objevit. čas, který mi dali na přípravu byl minimální, slovy minuta musí stačit. Vyšlo mi to. Vše bylo v pořádku a tak zcela zmoženi a hlavně spokojeni ochdázeli všichni v pět hodin odpoledne domů.

Daniel Muller, master lektor

program

• podrobné informace o termínu Pilates Inspiration day - Starter

fotogalerie

• fotografie z Pilates Inspiration Day - Starter

reference

• Hana Müllerová, Pilates Ostrava
  Opět den nabitý zajímavými a podnětnými informacemi, které byly určeny hlavně pro nové instruktory a také připomenutí některých zásad a pravidel pro instruktory stávající. Zacvičené 4 hodiny byly plné super nápadů, začínající zahřátím a konče některými stabilizačními polohami. Nejvíce cenná pro mě byla hodina věnovaná úplným začátečníkům, protože je to můj případ, neboť od února začínám s vedením vlastních hodin a většinu klientů budou tvořit hlavně začátečníci.
  Hodně zajímavá a velice náročná byla také hodiny složená ze samých přechodových pozic. Den rychle uběhl v dobré náladě a pohodě, k čemuž samozřejmě přispělo profesionální vedení našeho vrchního školitele Dana. Po celou dobu trpělivě odpovídal na naše dotazy a vymýšlel složení hodin i ze zcela nesmyslných pozic. Ještě jednou dík a už se těším na další ID, který mi opět přinese celou řadu cenných nápadů a informací.
  
  
• Eva Kropáčková, Pilates Lysá nad Labem
  Na ID Pilates Starter jsem se přihlásila na poslední chvíli a jsem moc ráda, že jsem ho absolvovala. Určitě budu při sestavování prvních lekcí mnohem jistější, když vím, jak má lekce pro začátečníky probíhat. Líbí se mi Danův tvořivý přístup k Pilates, kdy i ve warm-up nechá klienty "makat" a každá lekce přináší něco nového a překvapivého, každá lekce je novou výzvou. Tím je Pilates Institute® zajímavý.
  Snažila jsem se zapamatovat si i cueing, který byl výborně namíchán z pokynů, trochy teorie, odlehčen humorem zejména v těch nejtěžších pasážích cvičení. Odcvičili jsme 4 lekce a každá přinesla Pilates z jiného úhlu pohledu. Samozřejmě jsem se opět naučila nové cviky nebo nové variace cviků a objevily se další detaily, které jsem si před tím neuvědomovala. Danovo povzbuzení, abychom se nebály, že nebudeme mít klienty, je pro mne motivující, abych na sobě pracovala a byla trpělivá.
  
  
• Iva Hoffmannová, Pilates Praha
  Ahoj Dane, říkala jsem si, že je zbytečné tě pořád tak chválit, ale pochval asi opravdu není nikdy dost. Inspiration day Pilates byl jako vždy opravdu inspirativní, zase mi ty poznatky lépe zapadly do sebe, některé zapomenuté jsem si ozřejmila, něco přeuložila, na něco se dívám z jiného pohledu… Každopádně mám pocit, že bych nějaký inspiration day potřebovala každý týden.
  Moc se mi líbila lekce pro začátečníky, myslím, že ty pohledy z praxe – otázky a odpovědi – nám všem nejen pomohly, ale také odhalily nejedna úskalí, se kterými setkáváme či budeme setkávat.
  Je vidět, že se učíme všichni. Už nám nedělá problém se ptát a vypadá to, že si ten dialog užíváme. Mám pocit, že každý seminář či inspiration day je to lepší a lepší.
  Ostatní lekce byly taktéž báječné, prima spojení přechodových pozic, důraz na pravidla i ten funny závěr. Takže moc díky za příjemně, inspirativně a nápaditě prožitou sobotu.
  
  
• Naďa Faltusová, Pilates Hrádek nad Nisou
  Ahoj Dane, sobotní ID = smysluplně prožitý den!
  Mám radost, když se mi v každém dni objeví alespoň malinký zážitek, který mě obohatí. Ve školce mezi dětmi sice nemám o zážitky nouzi, ale to je trošku z jiného soudku...Sobota s pilates ve Tvém podání byla opět skvělá a teď je jen na mně, jak se se všemi informacemi poperu a pošlu je dál mezi lidičky, tak aby měli stejný pocit smysluplně prožité hodiny pilates.
  Děkuji Ti a těším se na další setkání...snad už dopíšu seminárku, abych mohla postoupit do dalšího kola.
  
  
• Zuzka Borkovcová, Pilates Praha
  Inspiration day Pilates byl opravdu “inspirující“. Vyzkoušeli jsme si 4 hodiny různého cvičení. Na začátku  nás neminulo malé opakování teorie, poté jsme se pustili do cvičení. První hodina byla zaměřená na vedení lekce pro začátečníky. Daniel nám ukázal na základních cvicích pár vychytávek, jak je možné klientům pomoc správně zaktivovat centrum těla, tzv. core.
  Druhá hodina byla založená na přechodových pozicích, které nečekaně (tedy pro mě) byly víc náročné a tak jsme si dali do těla.
  Ve třetí hodině jsme se zaměřili na 8 základních principů metody Pilates Institute®.
  A nakonec hodina dle našeho přání, tentokrát to byla mobilita. Ovšem i v hodinách zaměřených na mobilitu není o sílu nouze, takže jsme opět potili krev.
  Každá lekce obsahovala i „inspirující“ warm up. Už se těším, až své nové poznatky a Danovy vychytávky opět vyzkouším na svých lekcích.
  Dane díky za hezkou sobotu a tvé nadšení, které přenášíš na nás všechny ostatní.
  
  
• Míla Bečková, Pilates Praha - Petrovice
  Milý Dane,bylo to jako vždy perfektní!
  Vždycky mě překvapí jak se ještě dají cviky, které si myslíme, že známe, podat jinak, takže to vypadá jako něco úplně nového. Odnesla jsem si opět spoustu inspirace, chuti do cvičení a ještě jsem se výborně pobavila!
  Díky moc budu se těšit zase příště.
  
  
• Markéta Slavíková,
  Ahoj Dane, jak sis přál, píši hodnocení – krátce – stručně – spokojenost - školení mě opět posunulo dál a přesvědčilo, že tato práce je nikdy nekončící a právě proto zajímavá. ID Pilates mi dodal opět sebejistotu do vedení hodin a vědomí, že se ubírám správným směrem a Tobě za to dík!
  
  
• Klára Juhosová, Pilates Praha
  Pěkný večer. Hodnocení na školení jsi chtěl ať napíšem. Tvé školení jsou super a pokud to půjdu budu na ně moc ráda chodit. Jen nevím jak to popsat je to prostě SUPER moc se mi to líbilo.
  Už ted se těším na květen.
  
  
• Dana Šilhánková, Pilates Praha
  ID je pro mě vždy injekce nových podnětů a rad, kterou vítám, protože bych nerada sklouzla do mechanického mávání rukama a nohama. Líbí se mi, je nás Dane učíš, abychom byli vnímaví sami k sobě, všechno na vlastní kůži zažili a pak mohli zodpovědně předávat rady a šít je na tělo našim klientům.
  To, jak jsi okamžitě vybruslil z nápadu – sestavit hodinu z naprosto nesourodých prvků (a že jsme se hodně snažili, aby to nemělo hlavu ani patu), to byl mistrný výkon.
  Po dvou dnech mám opět hlavu plnou Pilates Institute®. Mám další typy co cvičit, jak a hlavně proč.
  Díky moc za nabitý pátek a sobotu.
  
  
• Marcela Brabcová, Pilates Praha
  Dnešní ID Pilates Starter se mi moc líbil.  Opět jsi nezklamal.:-). Prostě každý ten dar upoutání klientů ale i studentů jako máš ty moc lidí nemá.
  Našla jsem tam novou inspirace a dá se říct jednoduchost, plynulost a rutinu, jak se dají vést Pilates hodiny pro začátečníky a mírně pokročilé. Dle mého názoru, jen kvalitní lektor Pilates pouze ten, který se sebevzdělává a přináší svým klientům novinky. Neboť dnes jsem se o tom sama přesvědčila. V přechodových pozicích, ve warm up pro mě bylo spousta zajímavých modifikací a novinek. Jediné co si myslím, že by tvoji studenti uvítali, pokud u tebe absolvují jakékoliv školení obdržet nějaký certifikát. Dnes to tam bylo i probíráno. Setkala jsem se s tím totiž, že fitnesscentra chtějí vidět potvrzení o absolvovaných školeních.
  
  
• Anna Mlynářová Dobrovská, Pilates Česká Třebová
  Ahojky Dani,děkuji moc za dva dny strávené s Pilates Institute®. Pilates institute® mi připadá jako velká skládačka puzzle s mnoha dílky, které dávají smysl a zapadají do sebe a tak tvoří jednolitý celek. Znovu a znovu s pilates institute objevuji nové věci, které mi postupně začínají do sebe zapadat jako ty jednotlivé dílky ve skládačce puzzle.
  Sobotní Pilates Inspiration day byl úžasný, skvělá atmosféra a opět nové a nové poznatky z Pilates Institute®. Děkuji za hodinu pouze přechodových pozic, která byla velice náročná, kde jsem poznala i jiné svaly než ty co mě normálně bolí. Z celého dne jsem měla nádherný pocit, že jsem udělala něco prospěšného pro své tělo a pro svoji mysl.
  Moc a moc děkuji za hodiny, které věnuješ nám instruktorům. Těším se na další školení a podnětné dny strávené s Pilates Institute®.
  
  
• Gabriela Straubová, Pilates Kravaře
  Jestli něco můžu doporučit pro budoucí instruktory Pilates Institute®, tak je to Inspiration Day. Hodina pro začátečníky mi ukázala jak se připravit a jak vést svou první lekci pro své budoucí klienty. Až při této praxi, kdy jsem byla v pozici klienta a zažila jsem pravou hodinu Pilates Institute®, jsem si uvědomila některé důležité maličkosti v pozicích, které jsem při výuce nepostřehla. Ráda jsem si vyslechla i zkušenosti, které mají ostatní instruktoři z praxe. ID Pilates - Starter byl pro mě velmi motivující. Děkuji, Dane.
  
  
• Michaela Ambrusová, Pilates Nové Zámky
  Štyri ukážkové lekcie Pilates Institute® pre začiatočníkov a mierne pokročilých. Po každej hodine sme chytili zošit a pero, a rýchlo rýchlo zapisovať každú jednu vec, aby sme na nič nezabudli. Vtedy sa nás Dan opýtal, prečo potrebujeme, aby nám to ešte raz zhodnotil. Odkaz pre Dana: Keď sme sa cez obed rozprávali o jednej z hodín, jedna kolegyňa sa ma spýtala, ako sa mi páčila hudba, ktorú si nám pustil. Moja odpoveď bola, „aká hudba?“ To znamená, že som sa tak sústredila na cvičenie a na Danov hlas, že som nevnímala nič iné. Týmto by som chcela poďakovať za vedenie Inspiration Day, bolo na veľmi vysokej úrovni. Vrelo odporúčam všetkým inštruktorom, ktorí sa chcú inšpirovat, oprášiť doposiaľ nadobudnuté vedomosti a dozvedieť sa kopec nových vecí. Ďakujem! S pozdravom.
  
  
• Iva Holasová, Pilates Malá Skála
  Přijížděla jsem na Inspiration Day trochu s obavami, jestli udýchám 4 hodiny cvičení... a odjížděla rozjařená, že tak skvěle už jsem si HODNĚ dlouho nezacvičila. V průběhu dne jsem si a) oprášila to, co už jsem znala a obohatila to o nové detaily a vychytávky, b) naučila se spoustu nových přechodových pozic a triků a hlavně c) zjistila, že pravidla class managementu nemusí být vůbec tak svazující, jak jsem si zatím myslela, ale že se s trochou představivosti a vtipu dá udělat hodina natolik zábavná, že i ty náročnější pasáže si člověk užije a 60 (i více) minut uteče jako voda.
  Osobně jsem si nejvíc užila závěrečnou hodinu, kdy jsme jeli v rytmu hudby a kdy jsi super zvládnul tu zdánlivě nemožnou kombinaci námi nadiktovaných cviků a cíle (to fakt neměl být chyták - jen jsme chtěli flexibilitu, protože žádná síla už nám v tu dobu nezbývala!). Právě tahle lekce mi dokázala, že když instruktor ví, co dělá, dokáže namíchat skvělou hodinu z jakýchkoli ingrediencí.
  Takže nezbývá než poděkovat a pracovat na tom, abych jednou dokázala svým klientům připravit tak profesionální a příjemné lekce, ze kterých budou odcházet se stejně úžasným pocitem jako já z Tvého vskutku inspiračního dne.