Česká republika
- Brno
- Břeclav
- Česká Třebová
- České Budějovice
- Františkovy Lázně
- Havlíčkův Brod
- Hodonín
- Karlovy Vary
- Kroměříž
- Kyjov
- Litoměřice
- Nový Bydžov
- Opava
- Ostrava
- Pardubice
- Plzeň
- Praha
- Přerov
- Říčany u Prahy
- Slaný
- Strakonice
- Tábor
- Žďár nad Sázavou
Slovenská republika
- Bratislava
- Komárno
- Košice
- Levice
- Lipany
- Nová Dubnice
- Nové Zámky
- Martin
- Piešťany
- Prešov
- Trnava
Egypt
- Káhira
PILATES INSTIUTE® - všude, kde si jej můžete zacvičit
Vzhledem k přizpůsobivosti a individuálnímu přístupu lektorů ke každému klientovi i na skupinové lekci je metoda Pilates Institute® určena jak mladým tak i starším cvičencům. Fyzicky aktivním i méně aktivním lidem, kterým přináší blahodárný účinek na pohybový aparát ať již v podobě vyrovnávání svalových dysbalancí či jen jako preventivní program v boji proti bolesti zad, hlavy, kloubů a páteře.
Některým klientům pomůže i získat v životě lepší držení těla v důsledku zdravé páteře a tím pádem získat dokonaljší pocit zdraví, plynoucí z náležité funkce svalů a perfektně ovládaného těla. Některým pomůže také eliminovat, nebo alespoň zmírnit to, co si na sobě v důsledku špatných, stereotypních návyků za léta svého života způsobili. Ať již jednostranným sportovním zatížením či jen sedavým zaměstnáním. Každý z nás totiž po většinu času nezatěžuje své tělo rovnoměrně. Užívá některé svaly častěji než jiné. Konečným výsledkem pak bývají bolesti zad, hlavy, kloubů a páteře a dnes i stresová inkontinece.
Naše metoda Pilates Institute ® je výbornou cestou k nápravě posturální nerovnováhy. Posiluje, protahuje, mobilizuje a stabilizuje celé tělo rovnoměrně. Zvyšuje pružnost a sílu, zlepšuje koordinaci zapojování jednotlivých svalů do pohybu, dýchání a zažívání. A to nejen to, v lekcích Pilates Institute® pod odborným vedením zkušených lektorů Pilates a Osobních trenérů Pilates pracujeme i na prevenci proti inkontinenci posílením pánevního dna, a na prevenci proti vertebrogením onemocněním. Metoda cvičení Pilates Institute® se v mnoha případech doporučuje i jako pokračování rehabilitační léčby.
Pilates Institute® metoda tak významně doplňuje takové činnosti, jakými jsou například běh, plavání, chůze, golf, lyžování či jiné sportovní aktivity. Je však určen nejen pro sportovce, ale také pro umělce a tanečníky, pro které je velmi důležitá koncentrace a kondice. Je rovněž určena pro lidi s chronickou bolestí zad, pro lidi s nadváhou, dále pro jedince s opakovaným napěťovým zraněním, pro lidi trpící stresem, pro lidi se zájmem o prevenci osteoporózy, pro lidi trpící inkontinencí a v neposlední řadě je určena pro těhotné ženy a ženy po porodu.
Pilates Institute® klade velký důraz na individualitu každého jednotlivce. Pracuje s fyziologickým postavením těla a vnímá odlišné rozsahy pohybu a schopnosti každého člověka. Proto se všechny cviky dají přizpůsobit na míru určitému klientovi tak, aby právě jemu přinesly co největší užitek. Systém Pilates Institute® využívá při vyučování propracovaný metodický systém.
Komu je tedy Pilates metoda určena?
Jednoduchá odpověď. Pilates metoda je určena všem. Je zde pro všechny. Tato metoda pomůže každému lépe vypadat, lépe se pohybovat a především lépe se cítit. Přijďte si vyzkoušejte naši metodu ve Vašem městě.
