pilates vzdělávání - TERMÍNY pilates vzdělávání - reference anatomie A kineziologie stovka foot work dech skolióza kyfóza lordóza

PILATES - STOVKA - MATKA VŠECH CVIKŮ

Pilates speciál - STOVKA - MATKA VŠECH CVIKŮ je nový rozšiřující vzdělávací program systému Pilates certifikace nebo certifikací jiných Pilates škol. Předpokladem jsou základní znalosti Pilates, ať již tradičního přístupu či novodobých modifikací a variací Pilates. Výuka je zaměřena na rozšíření znalostí o základním prvku Pilates - pozice stovka - The Hundred. Nejen podle zakladatele Pilates metody J.H.Pilates ale i podle novodobé rehabiliční metody DNS - Doc.PaedDr. Pavla Koláře je sagitalní stabilizace tří měsíčního mimina (naše stovka) považována jako jeden ze základních mezníků vývojové posturální motoriky člověka.

Program Pilates - stovka

sagitální stabilizace - globální vzor

co je to
funkce
význam

stovky - matka všech cviků (rychlé opakování)

základní nastavení - set up - ipsilaterální vzor
nastavení pro pokročilé klienty
možnosti nastavení pro jednotlivé zakřivení páteře
možnosti ulehčení pro jednotlivé klienty - senioři

metodická práce - využití stovky při cvičení Pilates

varianty základního postavení
varianty zapojování šikmých svalových řetězců v ipsilaterálním vzoru
varianty zapojování přímých svalových řetězců
základní nácvik pro otáčení ze stovky
využití pomůcek pro dokonalejší aktivaci CORE a HSSP

Komu je program Pilates - stovka určen

instruktor Pilates
instruktor Pilates Institute®
personalní trenér Pilates
osobní trenér Pilates Institute®
fyzioterapeut
ostatní se základní znalostí CORE

Reference, seznam absolventů, uplynulé termíny programu Pilates - stovka

seznam referencí - Pilates stovka
seznam absolventů - Pilates stovka

Termíny Pilates - stovka

aktuální termíny Pilates - stovka
není- li uveden termín v odkazu, bude opět vypsán další pololetí
již teď se můžete zapsat do pořadníku na daný kurz - daniel@pilatesinstitute.cz